ตอนนี้ได้เข้าสู่หน้าร้อนกันแล้วนะครับวันนี้ผมจึงอยากจะมาบอกให้ทุกคนดูแลตัวเองกันด้วยครับ อย่าพึ่งตกใจรับว่าจะมาบอกทำไมนะครับ เพราะว่าผมมีการดูแลตัวเองที่ดีมากสำหรับหน้าร้อน แบบนี้ครับ ใครที่ไม่เคยดูแลตัวเองแบบนี้ ผมอยากให้แวะมาอ่านสักหน่อยนะครับเพราะว่ายิ่งใน หน้าร้อนแบบนี้ยิ่งอันตรายเป็นอย่างมากเลยครับเอาล่ะมาดูกันเลยดีกว่าครับ
พยายามอยู่ในที่ร่ม การหลบอยู่ในที่ร่มนั้นเป็นวิธีที่หลาย ๆ คนนั้นคงจะทำกันอยู่แล้วแต่ถ้าเกิดว่ามันเหลียกแสงแดด
แบบไม่ได้จริง ๆ แล้วล่ะก็ผมแนะนำให้พกร่มติดตัวไว้ครับอาจจะเป็นร่มพับก็ได้ เพราะมีขนาดเล็ก
และนำหนักเบา
ทาครีมกันแดดทุก ๆ ครั้งที่ออกจากบ้าน ครีมป้องกันแดดนั้นเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างมาก ๆ ที่ควร
จะใช้กับฤดูร้อนแบบนี้ หรือสวมใส่เสื้อผ้าที่มีควางโล่งหรือโปร่งสบาย ๆ และอย่าใส่เสื้อหลาย ๆ ชั้น การทำแบบนี้
จะให้ช่วยไม่เกิดการอับชื้น เพราะถ้าเกิดการชื้นแล้วก็จะอับได้อย่างง่ายด่ายมาก ๆ
พกร่มไว้ติดกระเป๋าอยู่ตลอด บ่อยครั้งมาก ๆที่หลาย ๆคนที่ไม่สามารถที่จะหลีกเหลี่ยงหรือหลบแสงแดดได้ตลอดทุก ๆ ครั้ง
และมันก็คือเหตุผลสำคัญหลัก ๆ เลยที่ควรจะต้องพบร่มติดไปด้วย เป็นไงกันบ้างครับกับการดูแล
ตัวในฤดูร้อนในฉบับของผม ส่วนตัวผมนิยมพกร่มเอาไว้ครับ ส่วนร่มที่ใช้ผมเลือกร่มพับเพราะมี
ขนาดเล็กและน้ำหนักที่เบามาก ๆ ครับ
อ่านบทความทั้งหมดที่เว็บ
https://gifted-aryabhata.119-59-100-54.plesk.page/post_category/news/